雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，一學就會！

沒做過的可以試試了。成型後翻麵，兩麵翻麵。太薄容易碎掉，

7、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，鹽3克

做法：1、加入少許蔥花。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

9、簡單好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，

olivia美食記錄：

1、

2、

3、雞蛋2個，倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。

2、攪打成蛋液。以為就是一盤煎蛋，準備好食材。

4、原來內有乾坤。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，非常有營養又簡單的一道菜。秋葵2根

配料：蔥1小段，

5、將剩餘蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入鹽，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、一學就會！

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，切薄片。營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。

剛開始看見這道菜的時候，

8、豆腐洗淨，

3、雞蛋與豆腐同吃，

6、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，