雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，一學就會！

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7、秋葵2根

配料：蔥1小段，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，太薄容易碎掉，營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。一學就會！以為就是一盤煎蛋，完全沒發現豆腐在哪裏，成型後翻麵，

剛開始看見這道菜的時候，攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，鹽3克

做法：1、雞蛋和豆腐是絕配，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。

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3、兩麵翻麵。太厚不容易入味。加入鹽，

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olivia美食記錄：

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8、豆腐再加上一些蔬菜，加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾，

3、豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攪打成蛋液。平底鍋加熱，非常有營養又簡單的一道菜。使其入味。兩麵熟透即可。準備好食材。使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，原來內有乾坤。再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、

4、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中，