雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，一學就會！

倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，準備好食材。豆腐洗淨，平底鍋加熱，雞蛋、雞蛋打入碗中，一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，加入少許蔥花。攪打成蛋液。營養好吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3、

olivia美食記錄：

1、切薄片。秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，鹽3克

做法：1、使豆腐的營養價值得以提高，

4、原來內有乾坤。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋2個，

8、豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

9、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。加入鹽，簡單好吃，太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，以為就是一盤煎蛋，

7、攤成圓形蛋餅。

5、雞蛋和豆腐是絕配，

3、成型後翻麵，太厚不容易入味。雞蛋與豆腐同吃，

6、兩麵熟透即可。再放入秋葵。

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

剛開始看見這道菜的時候，豆腐的薄厚要掌握好，